Frutos secos para reducir el colesterol

 Los ácidos grasos omega 3 y omega 6, actúan aumentando la concentración decolesterol HDL o bueno.

 Reduce el colesterol malo o LDL.

 Por su contenido en fibra, actúa captando y eliminando el exceso de colesterol LDL.

Frutos secos que reducen el colesterol

 Almendras.

Nueces.

Pistachos.

Avellanas.

Maní.

Piñones.

Castañas.

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