5 alimentos que ayudan a deshinchar el abdomen

alimentos que ayudan a deshinchar el abdomen

Huevos. Rica fuente natural de proteínas, vitamina B12 y vitamina A.
Lácteos desnatados y bajos en grasas. Los encuentras en todas las tiendas aún las no especializadas: leche, yogur desnatado, quesos ligeros. Se cree que el calcio limita la cantidad de grasa “nueva” que se acumula en el cuerpo.
Legumbres. Casi todas ellas, destaco especialmente a los garbanzos, lentejas, alubias, soja, etc. Antes se asociaban erróneamente al concepto de “vientres hinchados”, pero lo cie ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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