Granos enteros en tu dieta

granos enteros en tu dieta

Farro

Este grano es bastante duro. Sin embargo, contiene proteína, fibra y micronutrientes en mayor nivel, comparados con otros granos enteros. Incluso para la preparación de farro no es necesario mucho, la cáscara protectora en el exterior le protege de los agentes contaminantes.

Pasta de trigo entero

Hay buenas noticias para los amantes de la pasta cuando se trata de aumentar el consumo de fibra. La pasta de trigo integral es rica en fibra, con 6 gr ...[Leer el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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