Los rollos de sushi más light

Sushi de vegetales

Sushi Rainbow (arcoiris)

330 calorías, 8 gramos de grasa por el rodillo

Hecho con peces de colores envuelto alrededor de un rollo de vegetales, este favorito es digno de la mayor cantidad de calorías, debido a su peso nutricional. Un par con un tazón de sopa de miso sólo tiene 425 calorías.

Sushi de salmón y pepino

231 calorías, 4 g de grasa por el rodillo

Esta selección es alta en omega-3, ideal para lasaluddel corazón. Orden en línea recta en lugar de ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Articulos Relacionados

Cómo hacer sushi Cómo hacer sushi
Aunque existen diferentes tipos de sushi, los más conocidos son el maki, roll, nigiri, sashimi y temaki. Siendo el roll el que generalmente preferimos, al ser un enrollado de arroz, pudiendo rellenarlo en su interior con pescado fresco, vegetales y algas; la gran variedad de ingredientes es muy ...
Beneficios nutricionales del sushi durante el embarazo Beneficios nutricionales del sushi durante el embarazo
Y es que sus ingredientes otorgan al organismo proteínas, vitaminas, minerales e hidratos de absorción rápida. Por un lado, están las algas, parte fundamental de los makis, entre otras variedades de sushi. Un beneficio fundamental de las algas es que contienen una cantidad de grasa muy reducid ...
Cómo hacer sushi de salmón Cómo hacer sushi de salmón
El saber cómo hacer sushi de salmón, es muy importante, ya que debe ser preparado de la manera adecuada, trabajando con el pescado crudo y teniendo en cuenta que lo importante es cortarlo bien para poder prepararlo en casa de manera profesional. Para comer sushi verdadero, es necesario seguir ...
Dieta para un vientre plano Dieta para un vientre plano
No necesariamente se adelgaza, sino que a veces nuestra alimentación hace que nuestra panza se inflame. Con esta dieta podemos lograr un vientre plano en pocos días, solo debemos seguir el menú que sigue a continuación: LUNES • Desayuno y Merienda: Té o café con edulcorante, 1 rodaja de pan ...
Batido light de piña y mango Batido light de piña y mango
Te recomendamos comenzar el día cargándote de energía con este batido light de mango y piña. Fuente: qDieta.com | Recetas de cocina Receta para preparar un batido light de mango y piña Ingredientes: 1 mango. El mango debe estar en el punto justo de maduración (ni más ni me ...
Menú para evitar la distención abdominal Menú para evitar la distención abdominal
Lo mejor es hacer una dieta con alimentos que no causen este problema, hay muchos que están contraindicados para la distención abdominal como: papa, las legumbres, el brócoli, batata, coliflor, repollo, las sodas o aguas gaseosas, etc. A continuación el menú para toda la semana: Lunes: ...

Si te gusta vivir sano y tener una vida saludable, Te invitamos a que nos ayudes a difundir nuestros consejos para una buena salud compartiendo en tus redes sociales: