Ejercicios operación bikini

Ejercicios operación bikini

B3:Lleve su mano izquierda a la izquierda y ligeramente hacia atrás y su pie derecho hacia la derecha y ligeramente hacia adelante (reajustar su mano derecha y pie izquierdo) por lo que, ahora girando a unos cuantos centímetros a la izquierda. Hacer otra flexión  pero moviéndose hasta completar una vuelta completa (hacer 8 a 10 flexiones de brazos.) En el set siguiente, girar en la dirección opuesta.

Puente con una sola pierna

Ejercicio A4

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1 comentario

  1. Luis says:

    Definitivamente le paso el enlace a mi esposa. Gracias.