Cómo bajar peso con una dieta de cereales (I)

Como bajar peso con una dieta de cereales

Tipo de cereal

Se debe tener presente que lo que resulta efectivo son cereales BAJOS EN CALORÍAS. No es lo mismo comer un cereal simple sin azúcar, que otros altos en azúcar, grasa y calorías totales.

¿Qué puede aumentar la cuenta calórica del cereal? Para saber si un cereal está en un rango aceptable revise en el panel de información nutricional, primero el tamaño de porción y las calorías que declara por porción de cereal. Por 1 taza, lo ideal es ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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