Cómo combatir la indigestión

Cómo combatir la indigestión

Siempre al comer, hacerlo despacio, masticando bien cada bocado y sin hablar, para evitar tragar aire en exceso.

No beber bebidas con gas durante las comidas.

Realizar actividad física diaria y mantener un peso adecuado.

Las comidas deben tener alto grado de proteínas ya que éstas, estimulan la secreción gástrica.

Esperar 2 o 3 horas luego de la última comida para acostarnos para que la digestión se haya llevado a cabo de forma completa.

< ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Articulos Relacionados

Bebida de canela, miel y leche para mejorar la digestión Bebida de canela, miel y leche para mejorar la digestión
Disolver una cucharadita de canela en polvo en un vaso de leche desnatada tibia.
Agregarle 1 cucharadita de miel.
Observaciones Beber 1 vaso después de una comida abundante.
Esta sugerencia natural de canela, miel y leche contra la indigest
Remedios caseros para la indigestión Remedios caseros para la indigestión
Remedio para la indigestión  #5: La infusión de canela ayuda a bajar la llenura Remedio para la indigestión  #6: Endulzar con miel una manzana madura rallada, o cocinar lentamente las cáscaras de manzana en agua y beber una taza del
Moras para tratar la indigestión Moras para tratar la indigestión
Debemos tener mucho cuidado en la sucesión continua de dispepsias, ya que podría ser un síntoma de cáncer o úlcera de estómago o intestino delgado, por lo que cualquier dispepsia que aparezca después
Tratamientos homeopáticos para la indigestión Tratamientos homeopáticos para la indigestión
Placeres prohibidosEntre los alimentos difíciles se encuentran las grasas, cebolla, pepino, tomates y dulces.
Las grasas tienen mala fama por ser pesadas: con ellas, el estómago ralentiza su vaciado.
También puede ser per
Las infusiones más usadas y sus funciones Las infusiones más usadas y sus funciones
-Té: Tiene una capacidad estimulante parecida a la del café aunque no daña el estómago sino que ayuda a que éste realice sus funciones.
Hay que mencionar además sus funciones diuréticas y la ayuda que proporciona para mejorar la visión y
Beneficios para la salud de la naranja agria Beneficios para la salud de la naranja agria
Cura de infecciones cutáneas Se le emplea para combatir las infecciones fúngicas como el pie de atleta y la tiña.
Se debe aplicar aceite o té de naranja agria en la región afectada.
Después de aplicar el aceite hay que mantenerse fuer