Música para relajarse y dormir

Música para relajarse y dormir

Se han realizado variados estudios a personas mayores con dificultades de sueño, y escuchando música relajante y suave por 45 minutos han tenido un 35 % de mejora del sueño.

Poner una dulce melodía permite concentrar nuestra mente en el sueño y en esta melodía, bloqueando los pensamientos que nos puedan causar ansiedad y poder concebir el sueño luego de un agotador, día… una de estas melodías, es la que se puede escuchar en el siguiente video, donde se re ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

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