Fitoquímicos: ¿qué son y para qué sirven?

Ffitoquímicos: ¿qué son y para qué sirven?

Ejemplos de alimentos con fitoquímicos

Fitoquímico: Componentes orgánicos de sulfatos.

Presente en: Ajo, cebollas, cebollinas, puerros.

Función: Contra enfermedades cardiovasculares, anti-bacteriales, anti hongos.

Fitoquímico: Antocianina, flavonoides.

Presente en: Bayas, semillas y cascarillas de uva.

Función: Antioxidante, anti-inflamatorio, y contra el cáncer.

Fitoquímico: Carotenoides

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Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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