Propiedades de la zanahoria para adelgazar

Propiedades de la zanahoria para adelgazar

¿Cómo la puedes consumir para obtener todos sus beneficios?

De la forma que más te guste: cruda entera, rallada, en puré, al horno, asada, al vapor.

Sólo trata de ser cuidadoso de no consumirla hervida por la pérdida de vitaminas.

Si la vas a cocinar con agua, pon poco líquido, cocínala entera y recién introdúcela cuando rompa el hervor, de esta forma reducirás significativamente, la pérdida de vitaminas y minerales.

La zanahoria la puedes ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Articulos Relacionados

Propiedades y beneficios de la zanahoria Propiedades y beneficios de la zanahoria
Hoy en OtraMedicina te mostraremos algunas de las mejores características de la zanahoria, cuales son sus usos más cotidianos, y te explicaremos porqué deberías consumir al menos una zanahoria al día. Propiedades La zanahoria es un rico alimento utilizado en mucha ...
Beneficios y propiedades curativas de la zanahoria Beneficios y propiedades curativas de la zanahoria
La zanahoria es extraordinariamente rica en vitamina A. Precisamente el caroteno, presente en este vegetal en alta cantidades, le debe su nombre a las zanahorias (en inglés zanahoria se dice carrot). Este compuesto se transforma en vitamina A en nuestro organismo y así es almacenado. Las za ...
Zanahoria propiedades y beneficios Zanahoria propiedades y beneficios
Además contiene aceite esencial, ácidos grasos esenciales, minerales (sobre todo potasio), azúcares (glucosa y sacarosa), flavonoides, pectinas y gomas vegetales. Propiedades farmacológicas. Corazón y circulación: las semillas de zanahoria poseen un discreto efecto dilatador sobre las ...
Jugo de zanahoria beneficios Jugo de zanahoria beneficios
Pero el jugo de zanahoria posee propiedades curativas que ayudan a combatir diferentes enfermedades, esto hace que sea importante beber este jugo de manera frecuente. Este nutritivo jugo ayuda a formar glóbulos rojos en el organismo y a mejorar las defensas, combatiendo la anemia; además ayuda ...
Propiedades de la zanahoria Propiedades de la zanahoria
Entre los carotenos destaca el beta caroteno que previenen la aparición de ciertos cánceres, actuan especialmente contra el cáncer de pulmón y el de boca e impiden que las células cancerosas  pasen de un estado primitivo. Además tiene un potente efecto antioxidante que nos protege de losr ...
Jugo antiestrés de zanahoria Jugo antiestrés de zanahoria
Además el potasio, también ayuda a reducir los efectos negativos del sodio en la presión arterial. Debido a las sustancias aromáticas que posee la zanahoria, es muy buena para estimular el apetito y además posee ácido fólico, indispensable para prevenir la anemia y evitar la presencia de en ...

Si te gusta vivir sano y tener una vida saludable, Te invitamos a que nos ayudes a difundir nuestros consejos para una buena salud compartiendo en tus redes sociales: