Alivio de los síntomas de la menopausia

Alivio de los síntomas de la menopausia

El descanso es muy importante, es por eso que debemos procurar dormir correctamente. Evitemos los baños calientes antes de acostarnos como también los alimentos y bebidas irritantes como el café, alcohol o condimentos picantes.

Los bochornos son uno de los síntomas que pueden resultar más molestos. Para aminorar la sensación de calor, procuremos utilizar ropa de algodón, sobre todo a la hora de dormir, esta permite una mayor circulación de aire que la que tenemos cuando us ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Articulos Relacionados

Perder unos kilos, mejora los sofocos de la menopausia Perder unos kilos, mejora los sofocos de la menopausia
Perder unos kilos, mejora los sofocos de la menopausia. Uno de los síntomas más comunes y molestos de la menopausia son los sofocos, que son más frecuentes en mujeres obesas o con sobrepeso. Según un  estudio relizado, perder unos kilos, mejorar la alime ...
Alimentos para paliar los síntomas de la menopausia Alimentos para paliar los síntomas de la menopausia
La alimentación juega un papel muy importante en el control de los síntomas negativos de la menopausia. Durante esta etapa el cuerpo de la mujer sufre numerosos cambios que hay que tener en cuenta pues de no ser así podrían degenerar en enfermedades. ...
Síntomas de la menopausia en la mujer Síntomas de la menopausia en la mujer
 Cuando una mujer comienza a tener sofocos, sudores nocturnos no habituales, problemas con el sueño, la menstruación que deja de ser regular, episodios de ansiedad, re-sequedad en la vagina, cambios frecuentes de humor, es por que posiblemente haya llegado ...
Menopausia temprana Menopausia temprana
Menopausia temprana. La menopausia temprana es un estado que presenta muchas dificultades en edades precoces, tanto a nivel fisiológico como a nivel emocional. La falta de estrógenos produce sofocos, insomnio, taquicardia, migrañas y cuadros depresivos ...
La acupuntura es eficaz en la menopausia La acupuntura es eficaz en la menopausia
Los sofocos nocturnos y otros síntomas de la menopausia puedes aliviarse gracias al tratamiento con acupuntura. La investigación que ha sido realizada en el hospital de formación e investigación de Ankara (Turkia), conto con la participacion de 5 ...
Cómo perder peso en la menopausia Cómo perder peso en la menopausia
La perimenopausia es el período en el que empiezas a experimentar los síntomas de la menopausia, pero sigues menstruando. Este período es complejo para las mujeres, porque conlleva un gran cambio hormonal con muchos síntomas asociados, como el aumento de p ...