Alimentos saludables para el corazón

Alimentos saludables para el corazón

FRUTAS como el aguacate que contiene ácidos grasos monoinsaturados como el ácido oleico y vitamina E. Las manzanas, ricas en pectina que es una fibra soluble que favorece la eliminación del colesterol. El pomelo, no sólo ayuda a reducir el colesterol sino que además contribuye a disolver las acumulaciones de éste en las arterias. Las uvas  favorecen la disminución del colesterol en sangre.
VERDURAS como la zanahoria, que ayuda a disminuir el colesterol “malo” (LFL) y aumentar el ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

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