Los carbohidratos y el ejercicio físico

Probablemente si estáis pensando en quemar grasas, también pensáis en hacer ejercicios ya que no solo con una buena alimentación se logra esta quema, sino también con una rutina de ejercicios diaria. Os recomendamos antes de cada entrenamiento, no tomar carbohidratos simples.

Esto es para que la epinefrina -la hormona que liberamos mientras hacemos ejercicio- pueda cumplir su correcta función, que es promover que nuestro organismo utilice la grasa como combustible ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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