Los diferentes ácidos grasos

- Saturados.

De los últimos hemos hablado mucho últimamente, refiere a las “grasas malas” que se relacionan íntimamente con el colesterol, las mismas se encuentran en fritos, bollería industrial, carnes grasas entre otras cosas y es bueno evitarlas en lo posible.

Los otros dos tipos de ácidos grasos entran en el grupo de “grasas buenas”, dentro de los monoinsaturados sobresale un nutriente muy beneficioso para nuestro cuerpo, el omega 9. Este tiene efe ...[Leer el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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