Ejercicio físico para una buena salud

Ejercicio fisico para una buena salud

Mejoran los reflejos y la coordinación.

Quema el exceso de grasa.

Quien realiza ejercicio de forma constante soporta mejor la fatiga, duerme bien y se siente con energía para realizar todas las actividades del día.

Ayuda a proteger los huesos.

Aporta bienestar psicológico y puede tener un efecto positivo en la depresión. Un estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine muestra que la actividad física mejora el estado de ánimo en pacientes c ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

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