Cómo combatir el cansancio en vacaciones

Cómo combatir el cansancio en vacaciones

4. Procura no empezar a trabajar un lunes. Es un día en el que, en cualquier época del año, los ánimos están por los suelos. Si volvemos cualquier otro día de la semana reduciremos el impacto psicológico.

5. Piensa que te quedan los fines de semana y que el calendario laboral tiene muchos días festivos.

6. Los primeros días, no estés pendiente del reloj mirando la hora cada momento. Quita todos los relojes que haya a tu alrededor para ...[Leer el contenido completo]

Articulos Relacionados

¿Volvemos al gimnasio después de las vacaciones? ¿Volvemos al gimnasio después de las vacaciones?
Quizá sea una de las opciones para evitar el síndrome postvacacional. Lo que está claro es que nos a va a aportar muchos beneficios. El verano ya ha comenzado su retirada ydespués de las vacaciones volver al gimnasio es casi un deber para muchos que desean nuevamente estar en forma y sentir ...
Consejos generales para no perder la forma en vacaciones Consejos generales para no perder la forma en vacaciones
Durante este periodo nos dedicaremos a descansar y desconectar de nuestro día a día y de las responsabilidades que nos acechan. Por ello para muchos las vacaciones suponen todo un reto en lo que a forma física se refiere, ya que muchos se descuidan tanto que en este mes pierden completamente su ...
Vitaminas para el cansancio Vitaminas para el cansancio
Es importante poner a disposición del organismo todos los nutrientes esenciales, las vitaminas para el cansancio que deberíamos aportarle a nuestro cuerpo dependen de cada caso específico. La dieta de todos los días es clave para mejorar los estados de decaimiento, fatiga y desánimo. Asi po ...
Remedios para el cansancio Remedios para el cansancio
Comer una banana en los momentos de cansancio es muy bueno ya que esta brinda energía al cuerpo. El maní también ofrece energía y es un reconstituyente cerebral, y las ciruelas también eliminan el cansancio. Puedes colocar 2 gotas de aceite de menta en un pañuelo y respirar hondo en él ...
Ejercicios para hacer en vacaciones Ejercicios para hacer en vacaciones
De todos modos, hay ejercicios ideales para hacer en vacaciones, cuando hace calor y estamos cerca de la playa. ¿Se acercan tu tan esperada licencia de fin de año? Imagino que ya tendrás pensado dónde irte y con quién. En VivirSalud, nos encargamos de recomendarte ejercicios para hacer dura ...
Remedios para el cansancio mental Remedios para el cansancio mental
Cuando estos síntomas permanecen por mucho tiempo, se puede hablar de un cansancio mental crónico, el que puede ser ocasionado por exagerar y abusar a la hora de estudiar, leer o de realizar actividades que requieren de un alto nivel de concentración. Remedios para el cansancio mental Los r ...

Si te gusta vivir sano y tener una vida saludable, Te invitamos a que nos ayudes a difundir nuestros consejos para una buena salud compartiendo en tus redes sociales: