Menú para el estrés

- Yogur confrutossecos + Infusión relajante.

Cena

- Pieza de fruta + Puré de calabaza + Merluza al horno + Pan dextrinado, ó bien dejar la fruta del principio y sustituirla por una manzana asada al final de la cena.

- Antes de acostarse, se puede tomar una una infusión relajante.

Los escenarios que estimulan a la liberación de cortisol pueden durar horas o días y, en estas circunstancias, tener continuamente nuestro cuerpo pre ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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