Ejercicios para lograr una cintura estrecha

Ejercicios para lograr una cintura estrecha

El entrenamiento aeróbico resulta de gran importancia para reducir grasas que pueden acumularse en la zona abdominal, sobre todo en los hombres que son más propensos a tener barriga que las mujeres, donde la grasa se acumula más en las caderas y muslos. Por eso, para reducir cintura es fundamental quemar la grasa si esta se encuentra en exceso en el organismo.

Además, el trabajo de algunos músculos es de gran ayuda si queremos reducir y marcar la parte más e ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

Articulos Relacionados

Ejercicios para afinar la figura Ejercicios para afinar la figura
Estos ejercicios para afinar la figura sirven como complemento a un plan de adelgazamiento compuesto de una dieta para quemar grasas, ejercicios para quemar calorías. Una vez que hayas alcanzado tu peso ideal, pues es hora de ?moldear? el cuerpo con estos ejercicios. Empieza con lo principal, la ...
Ejercicios para reducir cintura Ejercicios para reducir cintura
Con este ejercicio se logra  tonificar esta zona y mejorar radicalmente la circulación en la misma. Repite 30 veces con cada lado. La circunvalación: realiza un semicírculo con los brazos y el tronco, con la cintura flexionada, las piernas un poco separadas y manteniendo una respiración ...
Ejercicios para la cintura Ejercicios para la cintura
Uno de los aspectos fundamentales es el entrenamiento aeróbico, ya que nos permite reducir las grasas. Debemos tener en cuenta que el abdomen es una de las zonas en donde más se acumulan, especialmente en el caso de los hombres, los cuales son más propensos a tener barriga, en el caso de las muj ...
Un ejercicio para trabajar la respiración y reducir la cintura Un ejercicio para trabajar la respiración y reducir la cintura
Si a esto le sumamos la preocupación que tenemos muchos por reducir nuestra cintura, podemos hablar de un ejercicio que nos ayudará a mejorar la respiración a la vez que trabajamos los músculos más profundos del abdomen mejorando así el tamaño de nuestra cintura. Para la realización de e ...
Ejercicios para la cintura Ejercicios para la cintura
Prueba con estos ejercicios: Párate derecho con los pies un poco separados. Pon una mano en la cadera y la otra estirada a un lado de tu cuerpo. La idea es que te dobles del lado donde tienes el brazo estirado sin mover las caderas y manteniendo el cuello y la cabeza en línea recta con el t ...
Cómo perder barriga y cintura Cómo perder barriga y cintura
Perder barriga y cintura con jugos naturales El primer jugo que puedes probar para perder barriga, es el de piña, el que puedes tomar cada mañana en ayunas y ver sus resultados al cabo de algunas semanas. Para este jugo necesitarás un jugo de limón, una cucharadita de semilla de lino, un vaso ...

Si te gusta vivir sano y tener una vida saludable, Te invitamos a que nos ayudes a difundir nuestros consejos para una buena salud compartiendo en tus redes sociales: