Trucos básicos para desintoxicarse

Un ejemplo de caldo depurativo sería: poner a hervir durante una hora litro y medio de agua con 4 cebollas, 1 pimiento verde, 1 tomate, 3-4 tallos de apio y hojas de lechuga o col. Se puede colar y tomar solo el caldo o triturar la verdura e ingerirla como puré de verduras.

5. En cuanto a la carne , opta por pavo o pollo cocinados a la plancha y en pescado incluye pescado azul.

Es posible también,  en un día aligerar el metabolismo. Así,  quienes no ten ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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