Consejos para reducir el colesterol

Consejos para reducir el colesterol

Usted debe evitar los alimentos que contienen ese estado “parcialmente hidrogenados”, aceites vegetales, como los utilizados en muchas margarinas y mantecas vegetales, contienen una forma particular de grasa saturada se conoce como grasas trans. Estos pueden elevar los niveles decolesterolen la sangre (incluyendo LDL, el malo colesterol), al igual que las grasas saturadas, y también puede promover la formación de cera, las placas decolesterolen las arterias.

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