Es importante cuidar de nuestras articulaciones

Por ejemplo, si bien el deporte es fundamental para mantener a nuestro cuerpo sano, cuando nos excedemos lo único que hacemos es dañarnos. Sabemos que para mantener a las articulaciones saludables es importante hacer ejercico para reforzar los músculos de esa sona, aunque, se debe tener cuidado de no caer en una hipertrofia muscular desmesurada que nos hará conseguir lo contrario. Esto sucede cuando la masa muscular es tan grande y está tan formada que apenas podemos mover las articulaci ...[Leer el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

Articulos Relacionados

Hábitos que dañan articulaciones Hábitos que dañan articulaciones
Sabemos que los deportes y el ejercicio físico en general nos permiten mantener a nuestro cuerpo en buen estado, sin embargo, muchas veces son también causantes de algunos problemas. Para cuidar de las articulaciones es importante mantener los músculos fuertes, ya que nos ayudan a mantenerlas ...
La importancia de cuidar nuestra garganta y voz La importancia de cuidar nuestra garganta y voz
Esta cumple un papel fundamental en nuestra vida, no solamente por sus implicaciones sociales, sino porque su alteración implica disfunciones en nuestra garganta. El cuidar la voz también es importante porque significa además cuidar nuestras vías respiratorias, las cuerdas vocales y la garga ...
Frutas para curar el dolor en las articulaciones Frutas para curar el dolor en las articulaciones
Por otro lado, aunque con menor frecuencia, también afecta a aquellos de carácter más sedentario. Los médicos generalmente recetan un tratamiento basado en el consumo de medicamentos y algunos calmantes que si bien pueden aliviar el dolor de forma rápida y eficaz, ...
Osteoartritis tratamiento Osteoartritis tratamiento
Por lo general esta enfermedad se desarrolla entre los 40 y 60 años y afecta principalmente a las articulaciones con mayor carga en nuestro cuerpo, tal como lo son las rodillas, nuestras caderas, la zona de la columna vertebral, los pies y espalda en general. A veces, la osteoartritis puede llegar ...
Cuidar nuestras uñas para evitar y sanar multiples problemas Cuidar nuestras uñas para evitar y sanar multiples problemas
Con la finalidad de poder mantener nuestras manos sanas y bellas, es que los especialistas recomiendan el tener una rutina con cuidados que apuntan a fortalecer nuestras necesidades. Cuidar nuestras uñas en casa El uso de vinagre: Dentro del tema de la necesidad de cuidar nuestras uñas, el vina ...
Consejos y tratamientos para el dolor por artritis Consejos y tratamientos para el dolor por artritis
Hoy en VivirSalud te recomendamos algunos otros consejos y tratamientos para el dolor por artritis que son efectivos y están al alcance de todos. Perder peso Mantener un peso saludable es realmente importante para proteger las articulaciones. Aunque sean unos pocos kilos de más, realm ...

Si te gusta vivir sano y tener una vida saludable, Te invitamos a que nos ayudes a difundir nuestros consejos para una buena salud compartiendo en tus redes sociales: