Por qué incluir frutos secos en nuestra dieta

Por qué incluir frutos secos en nuestra dieta

Por otro lado, es improtante recordar que si lo que se busca es bajar de peso, entonces es importante acompañar la dieta no solamente con los frutos secos sino además, incluir frutas, verduras, legumbres, cereales, así como carbohidratos y proteínas.

Por último, los frutos secos, en especial las nueces, poseen ácidos grasos Omega 3 y Omega 6, estos, como estuvimos hablando hace poquito, reducen los riesgos de enfermedades cardiovasculares, entre ellos los niveles altos d ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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