Una dieta para ganar peso

dieta para ganar peso

Para ganar peso, sanamente, te presentamos una lista de algunos alimentos (principalmente de origen vegetal), de acuerdo con innatia.com, recomendados para ese fin, además de que muchos de ellos también estimulan el apetito.

1. Panes adicionados con semillas, frutos secos y cereales como avena, germen de trigo, etc.

2. Harinas de garbanzos, lentejas, maíz, etc.

3. Aceite de oliva o de canola.

4. Semillas de girasol, ajonjolí, ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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