Raíz de valeriana para dejar de fumar y otras hierbas

Raíz de valeriana para dejar de fumar

Para dejar de fumar con valeriana tienes que tomar la raíz de valeriana en cápsulas, que está muy difundida en herboristerías. De lo contrario, si no encuentras cápsulas, podrás consumir 2 o 3 gramos de raíz de valeriana en té. Tienes que hervir las raíces y hacer el té para tomar a diario. Para mejores resultados utilízalo un par de horas antes de dormir.

Melisa para dejar de fumar: esta hierba tambien tiene propiedades sedantes que ayudan a relajarnos

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