Mejor no comer verduras crudas por la noche

La fibra es fundamental para mantener un tránsito adecuado y el organismo libre de toxinas, sin embargo, si no estamos acostumbrados a consumirlas diariamente pueden resultar más dañinas de lo que pensamos.

En muchos casos el proceso de digestión de las verduras puede ser muy lento, debido a la gran cantidad de fibra que tiene como mencionamos. Para muchas personas esto es todo un problema, ya que, esta fermentación les genera exceso de jugos gástricos, lo cual desemboca ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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