La fruta madura y la fruta verde: Diferencias

En el caso de la cantidad de fibra que ambas poseen no hay grandes diferencias, por tanto, a la hora de depurar el organismo podemos consumir cualquiera de las dos igualmente.

Por otro lado, muchos podrían alegar que las frutas verdes son más difíciles de digerir sin embargo, esto no es del todo cierto. La cantidad de fructuosa que las maduras tienen puede traer inconvenientes para algunas personas, por el proceso de fermentación que sucede en el estómago.

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Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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