Dieta para un vientre plano

Dieta para un vientre plano

JUEVES

• Desayuno y Merienda: Té o café con edulcorante, 1 rodaja de pan blanco con queso untable descremado y mermelada dietética.

• Almuerzo: 1 caldo light, 1 ensalada de espárragos, champiñones y pollo, 1 compota de frutas.

• Cena: 1 caldo light, 1 filete de salmón grillado conchop sueyde vegetales condimentado con salsa de soja, gelatina dietética.

VIERNES

• Desayuno y Merienda: Té o café con edulcorante, 1 rodaja de pan blanco con queso unta ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Articulos Relacionados

Ejercicios para conseguir un vientre plano Ejercicios para conseguir un vientre plano
Haz dos series de 12 repeticiones, aunque al principio puedes comenzar sólamente con una serie. Recuerda incluir en tu dieta al menos dos litros de agua diarios, para hidratar tu organismo y ayudar a eliminar tóxicos, junto con una dieta rica en frutas y verduras,cerealesintegrales y eliminar ...
Vientre plano: abdominales abrazadera Vientre plano: abdominales abrazadera
Se trata de un tipo de abdominales que permite trabajar de forma conjunta los abdominales inferiores, los oblicuos, el interior de las piernas y la espalda baja. Con estos abdominales abrazaderas podrás mantener el vientre plano durante en el invierno para llegar espléndida al próximo verano. ...
Un vientre plano previene de muchas enfermedades Un vientre plano previene de muchas enfermedades
Tener barriga es acumular cantidades en exceso de grasa en el cuerpo, algo que se puede evitar controlando la dieta y haciendo ejercicio regular. Perder la barriga es como tener un seguro de vida y la certeza de que dentro de unos años no vendrán a nosotros complicaciones de salud con este tip ...
Las claves para un abdomen plano (Parte 1) Las claves para un abdomen plano (Parte 1)
Una vez que conozcamos nuestro cuerpo debemos armar una dieta y rutina de ejercicios, esto es clave, lo primero es muy importante para mantener a raya la grasa del abdomen, la cual impide que nuestros abdominales se vean. Por otro lado, debes armar un programa de entrenamiento abdominal que incl ...
¿Por qué no puedo lograr un vientre plano? (Parte 2) ¿Por qué no puedo lograr un vientre plano? (Parte 2)
Estos componentes son absorbidos por el intestino delgado y llegan casi intactos al colon, que no está ni mucho menos, preparado para digerirlos, por lo que nos terminamos hinchando. Un segundo alimento que queremos mencionar es la leche, en este caso lo que nos causa problemas es la lactosa, g ...
Ejercicios para un vientre plano y reducir cintura Ejercicios para un vientre plano y reducir cintura
Los ejercicios de fuerza también son recomendables para tener un vientre plano ya que esto facilita la quema de grasas de forma prolongada, aumentando la masa muscular y manteniendo el metabolismo activo después que se termina de entrenar. Esto no quiere decir que los ejercicios que trabajan e ...

Si te gusta vivir sano y tener una vida saludable, Te invitamos a que nos ayudes a difundir nuestros consejos para una buena salud compartiendo en tus redes sociales: