Consejos para deshinchar el abdomen

Las comidas abundantes y ricas en azúcar y grasas también representan un problema para mantener el abdomen liso. Estos también pueden causar flatulencia, por tanto se recomienda disminuir su consumo.

Las legumbres resultan más digestivas si se dejan en remojo durante al menos una noche y si se cuecen lentamente.

Si tiene problemas de gases, puede combatirlos con cápsulas naturales de hinojo o de carbón activado, o con infusiones de menta o de camomila.

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Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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