Propiedades de los fitoesteroles

Propiedades de los fitoesteroles

¿Qué son los fitoesteroles?

Los fitoesteroles son sustancias químicas como el colesterol-que se encuentran en una variedad de alimentos sanos, incluyendo verduras, frutas, granos integrales yfrutossecos. Pero, ¿cómo fitoesteroles ayudan a  bajar su colesterol? Algunos estudios han demostrado que un solo tipo de colesterol es ligeramente bajado con elconsumode fitoesteroles.

Además, no hay demasiada información disponible sobre los efectos a largo plazo de los fitoesteroles ...[Leer el contenido completo]

Articulos Relacionados

Fitoesteroles para reducir el colesterol: 5 cosas que debes saber Fitoesteroles para reducir el colesterol: 5 cosas que debes saber
Están presentes en alimentos como aceites y semillas, pero en cantidades inferiores a las recomendadas. Es por ello que, desde hace algunos años, la industria alimentaria ofrece diferentes productos adicionados con estos compuestos. Leches, yogures, bebidas de soja, jugos y margarinas son alg ...
Kaiku-Benecol: mejor bebida con fitoesteroles para bajar el colesterol según la OCU Kaiku-Benecol: mejor bebida con fitoesteroles para bajar el colesterol según la OCU
Están presentes en alimentos como aceites y semillas, pero en cantidades inferiores a las recomendadas. Es por ello que, desde hace algunos años, la industria alimentaria ofrece diferentes productos adicionados con estos compuestos. Leches, yogures, bebidas de soja, jugos y margarinas son algunos ...
Noni para bajar el colesterol Noni para bajar el colesterol
Al fruto del noni se lo conoce bajo el nombre científico Morinda Citrifolia. Si bien sus propiedades terapéuticas eran conocidas por los lugareños donde crece naturalmente el noni, hoy por hoy sus beneficios han sido conocidos a nivel mundial. El noni es un fruto que puede bajar el colesterol en ...
El turrón y sus propiedades El turrón y sus propiedades
Las mismas además se caracterizan por ser fuente de hidratos de carbono complejos y son buenas para mejorar la circulación sanguínea, previniendo las enfermedades del corazón. Pero las cosas podrían ir más allá de su favor, pues un reciente estudio realizado por el centro tecnológico  ...
Mantén el colesterol a raya con dieta y ejercicios Mantén el colesterol a raya con dieta y ejercicios
Uno de los puntos más importantes en esta enfermedad es la prevención, y así lo ha determinado un estudio publicado en la revista OCU-Salud. Una dieta equilibrada y cuidada es esencial, donde debe primar el consumo de fruta, verduras y alimentos altos en fibra, evitando los azúcares refinado ...
Propiedades del zapallo Propiedades del zapallo
Así hemos visto desde las propiedades de los pepinos o las de las zanahorias a las de frutas como las mandarinas. ¿Sabes cuáles son las propiedades del zapallo? Qué es el zapallo Para comenzar hablemos sobre el vegetal en sí ya que existe mucha confusión. Lo que generalmente provoca ...

Si te gusta vivir sano y tener una vida saludable, Te invitamos a que nos ayudes a difundir nuestros consejos para una buena salud compartiendo en tus redes sociales: