Propiedades del sésamo

Propiedades del sésamo

• Las grasas que contiene son «buenas», es decir, insaturadas.

• Éstas, junto a la también presente lecitina, contribuyen a reducir los niveles de colesterol sanguíneo.

• El sésamo es fuente importante de diferentes minerales como el calcio, que interviene en la formación de huesos y dientes, el zinc, mineral que participa en el metabolismo de los hidratos de carbono, las grasas y las proteínas. Y el hierro.

• El sésamo contiene casi 20% de prot ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Articulos Relacionados

Leches Vegetales, de Sesamo y Avena Leches Vegetales, de Sesamo y Avena
Leche de sésamo ingredientes: un vaso de semillas de sésamo un litro de agua preparación: Remojar las semillas en el agua unas horas para facilitar el licuado. Licuar y guardar en la heladera hasta que se necesite. Colar y agitar al servir Leche de avena ing ...
Alergia al sésamo Alergia al sésamo
Están disponibles en 3 colores diferentes – blanco, negro y marrón. Las semillas de sésamo son utilizadas para la alimentación, como guarnición en la comida rápida. Elaceitede sésamo se extrae de las semillas y se utiliza en las recetas, así como en productos farmacéuticos y cosmétic ...
Beneficios del sésamo Beneficios del sésamo
Son muy nutritivas y excelentes proveedoras de manganeso, cobre, calcio, magnesio, hierro, fósforo y zinc, entre otras vitaminas. Los nutrientes que posee pueden beneficiar tu actividad cardiovascular y respiratoria, así como protegerte de algunas enfermedades. Veamos entonces cu&aacu ...
Propiedades del aceite de sésamo Propiedades del aceite de sésamo
Para extraer el aceite de sésamo se tienen que procesar las semillas de sésamo en frío, y en caso de que lo compremos elaborado debemos comprarlo sin procesar, ya que este es el aceite de sésamo que contiene intactas todas las propiedades. Las propiedades del aceite de sésamo son muchas, ...
Aceite de sésamo para la depresión Aceite de sésamo para la depresión
Según una investigación que se publica en la revista Psychopharmacology, consumir sésamo puede hacer la diferencia en la recuperación de una depresión. Los investigadores trabajando con ratones de laboratorio llegaron a la conclusión de que un compuesto presente en el aceite de sésamo, el ...
Propiedades de las semillas de sésamo crudo Propiedades de las semillas de sésamo crudo
Su nombre científico es Sesamum indicum, crece anualmente para brindar hojas largas y semillas que añaden un sabor semejante al de la nuez a muchos platos orientales. Valor nutricional El sésamo contiene dos sustancias singulares: la sesamina y la sesamolina, que pertenecen a una familia d ...

Si te gusta vivir sano y tener una vida saludable, Te invitamos a que nos ayudes a difundir nuestros consejos para una buena salud compartiendo en tus redes sociales: