Dieta de los cinco días libres

Dieta de los cinco dias libres

-          El 3º día lácteo (queso, yogur, leche descremada, etc.)

-          Durante 3 días seguidos almuerce y cene pollo. En caso del desayuno y merienda puede consumir un yogur descremado.

-          Durante 2 días seguidos, almuerce y cene pescado, al igual que el tipo anterior puede agregar en el desayuno y merienda un yogur descremado.

-          1 día solo consuma frutas

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