Consejos para hacer ejercicio con artritis

Consejos para hacer ejercicio con artritis

Únete a un grupo. Una manera de convertir la actividad física en un hábito y hacerla más entretenida y motivadora es uniéndonos a un grupo. Además, te ayudará mucho a enfrentar tu enfermedad.

Practica yoga. El yoga es uno de los ejercicios más saludables. Como hace énfasis en el estiramiento y la flexibilidad del cuerpo, además de fomentar el bienestar y el relax, resulta muy beneficioso para las personas que padecen artritis.

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1 comentario

  1. Pilar says:

    Se necesita de alguna persoa para supervisar los niveles de exigencia de algunos de estoa ejercicios?
    Gracias.