Los mitos sobre la hidratación

Los mitos sobre la hidratación

Beber agua ayuda a adelgazar. Sabemos que beber agua es uno de los trucos para adelgazar. Sin embargo, no es cuestión de aferrarnos únicamente a ello para bajar de peso: el agua por sí sola no nos hace adelgazar, debemos complementarla con una alimentación saludable y ejercicio físico.

Tenemos que esperar a tener sed para beber agua. ¡Error! El agua no está sólamente para quitar la sed. Debemos consumir agua en nuestras comidas, sí, pero también a lo largo ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

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