Los beneficios de las almendras para la salud

Los beneficios de las almendras para la salud

La almendra es uno de los frutos secos con mayor aporte de vitamina E, una vitamina cuya ingesta a menudo está por debajo de lo que sería recomendable y que ejerce un valioso papel antioxidante. 50 g diarios de almendras crudas cubren las necesidades por día de esta vitamina.

La almendra y la diabetes

El control de la dieta es esencial en los diabéticos que no dependen de insulina. La almendra puede formar parte de la alimentación de un diabético. Por una p ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

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• Ideal para incluirla en nuestra dieta diaria por todas sus propiedades que contiene.
• El aceite de almendras es indicado en la bronquitis e irritaciones urinarias
Minerales de las almendras Minerales de las almendras
La almendra se caracteriza principalmente por su contenido en calcio, por tanto es muy buena para evitar problemas que afectan la estructura ósea, como puede ser la osteoporosis.
Además, es buena para deportistas, ya que ayuda a evitar calambre
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Comencemos por señalar que la mayoría de nosotros sabemos en qué medida las almendras son beneficiosas para la salud óptima de nuestro cuerpo.
Probablemente, bajo diversas modalidades las almendras han sido parte de nuestra dieta desde siempr
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Las almendras, se caracterizan por ser muy beneficiosas para la salud ya que son ricas en minerales y vitaminas A, B y E.
, pero además son beneficiosas para la piel ya que consiguen suavizarla o ayudar incluso a que se desinflame.
De este m
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Las almendras tienen muchas virtudes medicinales, principalmente debido a su acción farmacodinámica de cobre, hierro, fósforo y vitamina B1.
Estos productos químicos ejercen una acción sinérgica ? es decir, aumenta la energía debido a la i