Videos de ejercicios para adelgazar

Videos de ejercicios para adelgazar

2. Natación: Este deporte es excelente para perder peso, ya que se trabajan todos los músculos del cuerpo. La pérdida de peso depende de la velocidad con que se realiza la rutina. Calorías perdidas: 400

3. Bicicleta: Es un excelente ejercicio de cardiovascular, en función de la resistencia y la velocidad es la pérdida de peso. Se recomienda hacer recorridos de 30 minutos. Calorías perdidas: 250 a 500

4. Saltar la cuerda: Es uno de los ejercicios para per ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

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2 Comments

  1. Excelentes los ejercicios y consejos, Felicitaciones. LO MAXIMO. gracias

  2. Excelentes los consejos y ejercicio, lo maximo. GRACIAS