Ejercicios de natación para la espalda

Ejercicios de natación para la espalda

Sin embargo, también debes aprender cómo realizar este ejercicio de manera correcta, ya que de lo contrario podrías incluso perjudicar tu columna.

• Antes de empezar a practicar la natación, acude a clases con un monitor especializado para que te enseñe una técnica correcta que se adapte a tus necesidades.

• Empieza a ejercitarte de manera gradual. Nadar en exceso o hacerlo de forma muy intensa no te ayudará, al contrario, puede ser contrapro ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

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1 comentario

  1. lei con entusiasmo y la verdad me intereso mucho felicidades lo pondre en practica ya que esto lo estuve buscando por mucho tiempo felicidades otrvez y en ora buena