La importancia de compensar a la hora de entrenar

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Acudir al gimnasio a entrenar no es algo que podamos hacer a la ligera. Mucha gente se apunta al gimnasio y no sigue ninguna tabla ni plan de entrenamiento que ayude a conseguir los objetivos que quiere lograr con este entrenamiento. Es cierto que los monitores de sala deben ser nuestros guías en los primeros momentos, ya que son los más importantes a la hora de adquirir una base sólida para desarrollar siempre bien los ejercicios. A pesar de todo, muchas veces esa ayuda no es suficiente ...[Leer el contenido completo]

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