Pirámide nutricional de las carnes

carne

De los alimentos que se encuentran en este primer eslabón podemos consumir entre dos y cuatro porciones diarias dependiendo del tipo de dieta y de las particularidades del individuo.

En un segundo eslabón, se encuentran carnes que tienen un contenido de grasa que ronda el 10%, entre ellas encontramos el pollo con piel, porque ésta última aporta gran cantidad de grasas saturadas y colesterol, los pescados enlatados en aceite que suelen tener bastante grasa adicionada ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

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¿Porqué es importante la pirámide alimenticia? ¿Porqué es importante la pirámide alimenticia?
Explicación de los alimentos de la pirámide: Los grupos de alimentos son, de mayor a menor en su orden de importancia y cantidad de porciones: En la base de la pirámide están los alimentos que se pueden y deben consumir diariamente: -Patata
¿Cómo interpretar adecuadamente la pirámide alimenticia? ¿Cómo interpretar adecuadamente la pirámide alimenticia?
Seleccione  productos lácteos  bajos en grasas.
 Aumente el consumo de pescado.
Puede  tomar cualquier tipo de pescado, aunque el pescado blanco  y el marisco tienen menos  calorías.
? Seleccione  cortes  magros de carne,  tanto
La pirámide alimenticia La pirámide alimenticia
Lo primero que debemos tener en cuenta al leerla es que los productos que se encuentran en la base son los que tienen preferencia, a medida que vamos aumentando de nivel nos encontramos con otros alimentos que deben consumirse con más moderación.
Pirámide del Bienestar Digestivo Pirámide del Bienestar Digestivo
El 75% de los españoles, el 62% de los argentinos y el 50% de los mexicanos sufren de problemas digestivos.
La acidez, la hinchazón, el tránsito lento, el reflujo y los gases son las molestias más frecuentes.
Las principales causas de est
La pirámide alimenticia explicada La pirámide alimenticia explicada
Cuarto nivel: La punta de la pirámide, esto significa que de este grupo no debemos consumir mucho.
Las grasas, los aceites, los postres y los dulces están aquí.
La crema, los refrescos gaseosos (sodas), pasteles, repostería, los aderezos
Pirámide de la hidratación saludable Pirámide de la hidratación saludable
El primer grupo, y situado en la base, se encuentran las aguas minerales, de manantial o del grifo con bajo contenido en sales.
De este grupo es del cual más cantidad deberíamos beber.
En el segundo grupo se encuentran aguas con mayor indic