Consejos para una feliz digestión

Consejos para una feliz digestion

Cuida los hábitos a la hora de comer: comer la cantidad justa, poca grasa, poco alcohol y bebidas gaseosas, no hablar con comida en la boca, no abusar de especias, salsas y picantes, no acostarse ni realizar esfuerzos importantes después de comer...

Condimenta con hierbas digestivas las comidas pesadas y añade unas hojas de perejil a las ensaladas para prevenir gases.

Come en un ambiente feliz y agradable (la mesa bien puesta, flores, etc...). Hay que comer a gu ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

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UU.
realizaron un seguimiento a más de 4.
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