Los beneficios de la Vitamina C

Los beneficios de la Vitamina C

- el estrés, gran consumidor de vitamina C

- el deporte intensivo

Esta carencia puede manifestarse por cansancio, falta de apetito, dolores musculares, ahogo con los esfuerzos, somnolencia, piel seca y una menor resistencia a las infecciones.

¿Cuanta vitamina C se debería consumir?

El promedio diario de vitamina C que debería consumir una persona normal, no fumadora, es de aproximadamente 60 mg. Esta cantidad podría incorporarse tomando un vaso de ju ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

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