Qué hacer cuando queremos dejar de fumar

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Hacer una lista con tus verdaderos motivos para dejar de fumar

Identificar las situaciones que más asocias a fumar y luego busca alternativas

Si ya has intentado dejar de fumar antes, identifica lo que te fue más útil y los motivos que te llevaron a recaer, para así poder evitar los mismos errores.

No fumes en cuanto te apetezca, deriva el deseo de algunos cigarrillos hasta dentro de unos momentos y elige lugares o situaciones en los que sueles fumar y no lo h ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

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