Dieta depurativa de frutas y verduras

Come bocadillos inteligentes. Lo ideal para cualquier dieta que sirva es comer al menos 5 veces al día, pero esto puede ser demasiado trabajo especialmente si tenemos una vida llena de responsabilidades. Así que podemos tener bocadillos que pueden ser frutas, barras de energía, queso con pocas grasas, etc. Esto mantendrá el nivel de azúcar en la sangre donde debe, te quitará el hambre excesivo y por lo tanto los antojos que te lleven por mal camino.

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