Consumir proteínas vegetales

Consumir proteinas vegetales

1-Más no es mejor. Para muchos fisiculturistas y atletas consumir altas cantidades de proteína es lo que, según ellos creen, les ayuda a reparar músculo, tejido y por ende, hacer que crezca.

Sin embargo en grandes cantidades puede hasta ser detrimente. El alto consumo de proteínas animales estresa el cuerpo y el funcionamiento de órganos claves como los riñones y el hígado ya que deben trabajar el doble para eliminar el ácido úrico del cuerpo.

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