Galletitas saladas: sus variedades

Galletitas saladas: sus variedades

De agua: la mayoría esta elaborada con grasa vacuna, aporta un valor alto de grasas saturadas (45%), el contenido de grasas trans es muy bajo. No aportan fibras, o muy pocas. Se recomienda comer 5-6 unidades.

Sin sal: Son de agua o integrales, pero sin sal. Recomendadas para personas hipertensas o que necesiten cuidar la sal. Porción recomendada: 5-6 unidades.

De arroz: elaboradas en base a arroz, pueden ser dulces o saladas, sin sal o con agregados de otros cereales. Aportan m ...[Leer el contenido completo]

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