Un ejercicio para trabajar la respiración y reducir la cintura

Un ejercicio para trabajar la respiracion y reducir la cintura

Ejercicios para reducir la cintura

Circunvolución: se trata de uno de los ejercicios más recomendados para adelgazar la cintura. Primero debes tener las piernas ligeramente separadas, respirar con profundidad y, mientras tienes los brazos extendidos y la cintura flexionada, elevas tus brazos hasta colocarlos a los lados de la cabeza. Luego flexiona al máximo tu cintura hacia la derecha y gira el tronco de tu cuerpo hasta que la cara quede mirando al suelo. Luego debes hacer lo mism ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

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