Consejos para elegir la dieta ideal

Consejos para elegir la dieta ideal



Busca programas que propongan un incremento de la actividad física. Una dieta te ayudará a perder peso, pero para hacerlo de forma saludable necesitarás tanto la dieta como el ejercicio. Según la Clínica Mayo, el ejercicio será una ventaja añadida a tu programa de pérdida de peso.

Aspectos de una dieta eficiente

Equilibrio nutricional: Debe incluir todos los nutrientes (hidratos de carbono, proteínas, ácidos grasos, vitaminas, minerales y otros nutrie ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

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