Fitonutrientes: ¿Qué son y qué aportan a nuestro organismo?

Naranja

Mango, zanahoria y calabaza.

Alfacaroteno y betacaroteno.

Antioxidantes, combaten el cáncer y alteraciones pulmonares malignas.

Naranja/amarillo

Naranja, mandarina, durazno, lechoza.

Criptoxantina y terpenos.

Combaten el cáncer y úlceras.

Amarillo/verde

Espinaca, maíz, arveja, aguacate, melón.

Luteína, zeaxantina y carotenoides.

Antioxidantes, protegen la ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

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