Consejos para no abandonar una dieta

Consejos para no abandonar una dieta

Procura realizar una dieta con todos los nutriente necesarios diarios, incluyendo alimentos de variados colores y diferentes cada día, ya que en la variedad está el gusto y así no te aburrirás. Date un capricho, si sientes la necesidad, pero sin excederte.

Para obtener buenos resultados debes de hidratarte convenientemente, ingiriendo al menos dos litros de agua diaria  y realizar ejercicios tanto aeróbicos, como anaeróbicos.

Se constante, el tiempo te mos ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

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