La importancia de hacer lumbares

La importancia de hacer lumbares

No entrenar la zona lumbar y mantener unos músculos tonificados en el abdomen es un problema serio que a la larga terminaremos por notar. Si hacemos esto lo que crearemos será un desequilibrio entre ambas partes del cuerpo. Este desequilibrio consistirá en que la parte delantera, los músculos del abdomen que hemos trabajado tendrán más fuerza y consistencia, ejerciendo un efecto de tiro hacia delante. Estarán en una constante tensión que debemos contrarrestar con los músculos ...[Leer el contenido completo]

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