Plan para adelgazar

Plan para adelgazar

Lo ideal, es una vez alcanzado el peso ideal, adaptar la dieta que proponíamos a nuestros propios gustos y horarios, haciendo pequeñas excepciones (comidas o cenas especiales, etc). Teniendo en cuenta llevar una dieta de mantenimiento que se adecue a las necesidades nutricionales que contempla la pirámide alimenticia.

programa para adelgazar.

La primera y más importante es alcanzar el balance calórico, en otras palabras, la forma más rápida para bajar de peso es ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

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